Opis
Zastanawiasz się co można jeść na diecie roślinnej? Osób przechodzących na dietę wegańską stale przybywa. Weganami są sportowcy: Venus i Serena Williams, ultra maratończyk Bredndan Brazier i lekkoatleta Carl Lewis. Wciąż jednak pokutuje wiele mitów na jej temat. W tej książce Autor – ceniony dietetyk i weganin – zebrał badania naukowe i kliniczne obalające błędne przekonania. To pierwsze i jedyne kompletne źródło wiedzy na temat diety roślinnej. Poznasz zasady zdrowego odżywiania i bilansowania posiłków wegańskich. Włączając do diety oleje roślinne, lniany i z alg, zapewnisz sobie wysokiej jakości kwasy omega -3. Tofu, soja czy rośliny strączkowe dostarczą ci białek, żelaza, witamin, cynku i selenu. Zaś naturalne probiotyki zadbają o twój mikrobiom jelitowy. Dieta wegańska dla zachowania zdrowia.
Zdrowie i diety
przedzielenie pokoju, zaburzenie psychiczne, bisty, gdzie złożyć wniosek o paszport, wzór podanie o prace, przecinek przed jak, arbitralność, praca w google, mikroapartamenty, sztuka gotycka, struktura sądownictwa w polsce, protoplaści, najbogatsza gmina w polsce, ile dni do końca roku, teatr wielki opera narodowa, jan zbigniew potocki, pit 11 do kiedy, cena piasku, marek belka, wybory 1989
yyyyy
