Description
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:Na czym polega terapia lasem?Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę. AUTOR KATARZYNA SIMONIENKO TYTUŁ LASOTERAPIA WYDAWCA DRAGON ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA ZINTEGROWANA ILOŚĆ STRON 240 EAN 9788381727129 Znajdź podobne według klucza: KATARZYNA_SIMONIENKO DRAGON (412749)
Zdrowie i diety
wydarzenia ze swiata, fundusz solidarności, obowiązek podatkowy, rozpoznawania twarzy, inter pretor, alior bank logowanie do konta osobistego, action, pit 37 do wypełnienia, internet mobilny plus, dodatek do emerytury po 80 roku życia, barbórka, kalendarz gregoriański, usg zielona góra, cdp pl, kareem abdul jabbar
yyyyy
