Opis
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.EAN: 9788381148979
Zdrowie i diety
koronawirus tajlandia, rewolucji, sts praca, grecja last minute, avon katalog 17, sąd rejonowy w częstochowie, dichromian potasu, zajęcia rozwijające kreatywność, lipie, co to oznacza, doha
yyyyy
